首 を しっかり 支える 枕 ニトリ
枕は頭を置いているだけの道具に見えますが実は睡眠中に首をしっかり休めて首の角度を決定する重要な役割があります 首の骨頸椎は7つの小さな骨から成っていてその骨の中に 合計8本の脊髄神経 という超重要な神経の束があります. うつ伏せ寝をすると首や腰が痛い なんだかすっきりしないなどの症状が出ることはありませんか 多くの枕やクッションは仰向けでなることを想定してつくられているためうつ伏せ寝をすると首や腰へ負担がかかり体を痛めてしまうことがあります.
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熟睡できない方や起床後の首の違和感などに悩んでいる方におすすめなのが横向き寝用の枕 いびき対策や快適な睡眠をサポートするアイテム です この記事では整理収納アドバイザーで寝具にも詳しい鈴木久美子さんへの取材をもとに横向き寝用枕の選び方とおすすめ商品をご紹介.
. 頭を深く乗せ肩の位置を調節しながら後頭部から首筋を全て枕に乗せてください こうすることで 頭の重さをしっかりと支える ことが出来るので首や肩が疲れにくくなるんですよ 素材.
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